Остеохондроз

Описание заболевания

Симптомы

Факторы риска

Гимнастика

Определение и этиология

Остеохондроз — дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночника, которое провоцирует поражение костно-мышечных волокон и соединительной ткани. Патология характеризуется утолщением отростков между позвонками, снижением эластичности связок, что приводит к потере устойчивости и уменьшению длины самого позвоночного ствола.

 

Термин «остеохондроз» также используется для определения патологического состояния, при котором наблюдается преждевременное изнашивание костно-суставного аппарата — локальное или генерализованное. Признаки патологии преимущественно проявляются по достижению возраста 35-40 лет, но могут наблюдаться и в первые десятилетия жизни.

Причины возникновения

Как известно, оптимальная нагрузка на позвоночный столб обеспечивается при удержании спины в естественном положении, обусловленном физиологическими факторами. Когда это положение меняется, что происходит в ходе повседневной деятельности, отдельные участки костной и соединительной ткани подвергаются избыточному давлению, вследствие чего развиваются множественные дегенерации.

Существует мнение, что остеохондроз относится к числу полиэтиологических патологий, т.е. он возникает из-за совокупности множества факторов — обусловленных генетически и приобретенных.

 

В числе распространенных причин прогрессирования остеохондроза выделяют:

  • мышечные дисфункции;
  • макро- и микротравмы;
  • длительное удержание вынужденных поз, обусловленное факторами рабочей среды (включая вибрации), ведением сидячего образа жизни, нездоровыми привычками;
  • инфекционные поражения, интоксикации;
  • патологические процессы внутренних органов;
  • деформации стоп и ног (вальгусные или варусные), плоскостопие или косолапость, а также другие изменения, провоцирующие нарушение походки, мышечный дисбаланс, гипертонус и, соответственно, болевой синдром в позвоночнике;
  • психогенный фактор.

Клиническая картина

Первым и самым главным «вестником» остеохондроза является болевой синдром, который может иметь разные проявления. На фоне дегенеративных процессов в области позвоночника возникает интенсивная тупая или острая боль, усиливающаяся при малейших движениях пораженного участка, что заставляет больного срочно принять вынужденное положение и пребывать в нем постоянно, не имея возможности сменить позу. В зависимости от локализации патологии некоторые пациенты не могут повернуть шею, согнуть корпус тела, глубоко вздохнуть, полностью расправить плечи. Мужчины и женщины, страдающие от проявлений остеохондроза, испытывают затрудненность при приседании, вставании или при ходьбе, что может привести к потере работоспособности и даже наступлению инвалидности.

 

Остеохондроз нередко называют болезнью всего организма. Множественные клинические исследования доказывают, что дистрофии позвонков и соединительной ткани оказывают негативное влияние на органы и системы органов. Так, при остеохондрозе шейного отдела происходит ослабление органов зрения и слуха, наблюдается угнетение интеллектуальной и психофизической деятельности. Если дегенеративный процесс развивается в грудном отделе позвоночника, возникают отклонения в работе сердечно-сосудистой системы и ЖКТ, а остеохондроз поясничной зоны приводит к проблемам в функционировании мочеполовых органов, судорогам и онемением нижних конечностей. В свете этого ранняя диагностика патологии имеет огромное значение, ведь именно от своевременности оказания врачебной помощи зависит скорость прогрессирования остеохондроза и шансы на нормализацию состояния больного.

Типичные симптомы, требующие лечения:

Больные, страдающие остеохондрозом, жалуются на постоянные ноющие боли в спине, к которым нередко присоединяется онемение и чувство ломоты в конечностях. При отсутствии адекватного лечения происходит похудание и атрофия конечностей.

Основные симптомы:

  • постоянные ноющие боли в спине, чувство онемения и ломоты в конечностях;
  • усиление болей при резких движениях, физической нагрузке, поднятии тяжестей, кашле и чихании;
  • уменьшение объема движений, спазмы мышц;
  • при остеохондрозе шейного отдела позвоночника — боли в руках, плечах, головные боли, возможно развитие так называемого синдрома позвоночной артерии, который складывается из следующих жалоб: шум в голове, головокружение, мелькание «мушек», цветных пятен перед глазами в сочетании с жгучей пульсирующей головной болью. Причиной синдрома позвоночной артерии может быть ее спазм в ответ как на непосредственное раздражение ее симпатического сплетения за счет костных разрастаний, грыжи диска, артроза межпозвонкового сустава, так и рефлекторной реакции вследствие раздражения любых рецепторов позвоночника. Наличие синдрома позвоночной артерии может усугубить течение коронарной или сердечно-мышечной патологии при их наличии;
  • при остеохондрозе грудного отдела позвоночника — боль в грудной клетке (как «кол» в груди), в области сердца и других внутренних органах;
  • при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника — боль в пояснице, иррадиирующая в крестец, нижние конечности, иногда в органы малого таза;
  • поражение нервных корешков (при грыжах межпозвонковых дисков, костных разрастаниях, спондилолистезе, спондилоартрозе): стреляющая боль и нарушение чувствительности, гипотрофия, гипотония, слабость в иннервируемых мышцах, снижение рефлексов.

Проявления остеохондроза

Болезнь делится на четыре стадии по степени прогрессирования:

  • На первом этапе нарушается фиброзно-хрящевое образование, что проявляется в нестабильности хребта. Симптоматика, как правило, несущественна.
  • На втором наблюдается дисковая протрузия (плохая фиксация позвонков, фиброзное кольцо имеет нарушенное развитие, хрящи усыхают, расстояние между позвонками уменьшается).
  • На третьем этапе развивается грыжа, мышцы спины не контролируются, могут непроизвольно сокращаться, спинномозговые нервы ущемляются.
  • На последней стадии происходят сильные деформации хребетного столба, он становится шире, заметно сильное искривление, что ограничивает подвижность и приводит к его окостенению.

Также различают такие виды остеохондроза позвоночника:

  • юношеский или ювенильный — это первичная стадия, развивается в детском возрасте, может брать начало в генетической предрасположенности или в соответствующем образе жизни;
  • диффузный — тяжело лечится из-за сильных изменений всех органов и тканей.

Факторы риска:

  • неправильное питание (с дефицитом белка, увеличенным потреблением жирной пищи, сладостей);
  • сидячий образ жизни;
  • избыточный вес и ожирение;
  • курение;
  • повышенные физические нагрузки;
  • плоскостопие;
  • нарушения осанки.

ЛФК

Основной метод консервативного лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата заключается в создании дозированных нагрузок, направленных на декомпрессию нервных корешков, коррекцию и укрепление мышечного корсета, увеличение объема и выработки определенного стереотипа движений и правильной осанки, придание связочно-мышечному аппарату необходимой гибкости, а также на профилактику осложнений. Это достигается регулярными занятиями на реабилитационном оборудовании и суставной гимнастикой.

В результате выполнения упражнений улучшается кровообращение, нормализуется обмен веществ и питание межпозвонковых дисков, увеличивается межпозвонковое пространство, формируется мышечный корсет и уменьшается нагрузка на позвоночник.

Меры предосторожности

Для профилактики остеохондроза или уменьшения боли людям, страдающим этим заболеванием, рекомендуется как можно большее количество времени находиться в таком положении, при котором нагрузка на межпозвонковые диски будет минимальной, и в тоже время нужно как можно чаще разминать мышцы спины для того, чтобы поддерживать обменные процессы вокруг позвоночника. Общие рекомендации сводятся к соблюдению правил здорового образа жизни, кроме того, в каждом конкретном случае лечащий врач определяет и частные рекомендации.

 

Для профилактики следует соблюдать следующие правила:

  • не перегружайте позвоночник, не создавайте условий, способствующих повышению давления в межпозвонковых дисках, ограничьте вертикальные нагрузки;
  • не делайте резких движений, особенно поворотов туловища при наклоне;
  • избегайте падений и прыжков с большой высоты, травм и ушибов позвоночника;
  • чаще меняйте положение тела;
  • держите спину ровно;
  • старайтесь сохранять естественные физиологические изгибы позвоночника: в положении лёжа, нагрузка на позвоночник минимальна, но постель должна быть полужесткой (желательно спать на сплошном ортопедическом матрасе и ортопедической подушке); в положении сидя спину держать ровно за счет мышц или прижимая ее к спинке стула или кресла (сиденье должно быть достаточно жестким, а спинка иметь изгиб в районе поясницы), голову держите прямо; в положении стоя чаще меняйте ногу, на которую опираетесь; вставать с постели или со стула, а также ложиться и садиться, следует при помощи рук не напрягая и не сгибая спину;
  • перед физической нагрузкой выпейте воды и помассируйте спину, это разгонит кровь, ускорит обменные процессы и позволит межпозвонковым дискам впитать достаточное количество влаги;
  • не поднимайте и не держите тяжелые предметы на вытянутых руках, для поднятия предмета присядьте на корточки, а затем вставайте вместе с ним, при этом предметы должны находиться как можно ближе к туловищу;
  • при переноске тяжестей старайтесь равномерно распределять нагрузку, то есть не носите сумки в одной руке и т.д., если приходится нести предмет перед собой, держите его как можно ближе к телу, и, передавая его, не вытягивайте руки вперёд, а также используйте для переноски тяжестей тележки, сумки или чемоданы на колесиках, рюкзаки;
  • при выполнении тяжелой работы, связанной с подъемом, передвижением или переноской тяжестей используйте широкий пояс или специальный корсет;
    не следует поднимать груз более 10 кг;
  • при выполнении какой-либо работы старайтесь, как можно меньше наклоняться и находиться в согнутом состоянии и периодически разгружайте позвоночник (вис на перекладине, потягивание с подъемом рук, отдых лежа);
  • носите удобную обувь; женщинам следует ограничить хождение в обуви на высоком каблуке.

Остеохондроз — поражение позвоночного столба, характеризующееся поражением межпозвоночных дисков и прилегающих костных тканей, развитием болевого симптома.

Ответим на Ваши вопросы

Посетите страницу “ВОПРОС-ОТВЕТ” или
напишите нам!

ИНФОРМАЦИЯ, СОДЕРЖАЩАЯСЯ НА САЙТЕ, НЕ ЗАМЕНЯЕТ КОНСУЛЬТАЦИИ ВРАЧА

Ваша заявка принята

Мы свяжемся с вами в ближайшее время

ВНИМАНИЕ!

Информация, размещенная в этом разделе, предназначена для специалистов в области медицины и/или фармацевтики. Пожалуйста, подтвердите, что вы являетесь специалистом в данных областях.

УЙТИ ИЗ РАЗДЕЛА

Получить консультацию